사독을 풀어 주며 불면증에 좋은 상추
형태
국화과. 한해살이풀 또는 두해살이풀로 높이 90~120cm 정도이다. 가지가 많이 갈라지고 윗부분의 잎은 어긋나며 줄기를 감싼다. 꽃은 5~6월에 노란색의 통꽃으로 피고, 열매는 8~9월에 납작한 타원형으로 열린다.
성질
- 성질이 차고, 맛은 쓰다.
효능
근력강화, 뼈 건강 | 주로 근육과 뼈를 보강한다. |
혈행개선 | 온몸의 기를 잘 소통시킨다. |
스트레스 개선 | 가슴에 막힌 기운을 풀어준다. |
항치매 | 총명하게 만든다. |
항피로 | 잠을 적게 자게 한다. |
치아 건강 | 치아를 희게 한다. |
해독 | 뱀에 물린 것을 치료한다. |
약초 만들기
- 봄상추, 가을상추의 씨를 채취하여 햇볕에 말려 쓴다.
섭취방법
불면증 | 상추쌈을 먹는다. |
산모의 젖 부족 | 씨를 1회 15~20g을 달여 복용한다. |
유래 및 특징
- 현대 사람들의 채소 중에 자주 먹는 것이다.
- 백상추는 맛과 효능이 모두 적상추와 같다. 모양 또한 비슷한데 흰털이 있는 것이 다르다.
약리작용
- 잎과 줄기를 자를 때 나오는 우윳빛 즙액인 락투세린, 락투신은 최면과 진통 효과가 있다.
※ 위 자료는 농촌진흥청. 동의보감 속 식품보감(04 약초류). 2022발행 책을 참고 하였습니다.
'#약초 #식물 #효능#동의보감#용법' 카테고리의 다른 글
소화에 좋은 참외 효능 (3) | 2023.10.31 |
---|---|
뽕잎의 효능 (3) | 2023.10.30 |
천연 소화제 매실 효능 (5) | 2023.10.24 |
정력에 좋은 산수유 효능 (3) | 2023.10.23 |
숙취에 좋은 칡 효능 (5) | 2023.10.20 |