면역력에 좋은 밤 효능

 

피부과와 순환계 질환 여러가지에 좋은 밤

 

 

형태

참나무과 갈잎큰키나무. 높이 10~15m 정도이다. 잎은 어긋나고 2줄로 늘어서며 긴 타원형이다. 꽃은 암수한그루로 6월에 잎겨드랑이에서 흰색으로 핀다. 수꽃은 이삭 모양이고 암꽃은 그 밑에 2~3송이가 달린다. 열매는 9~10월에 겉껍질에 가시 많은 견과로 열린다.

 

성질

- 성질이 따뜻하고 맛은 짜며 독이 없다.

 

 

효능

장, 위 건강	기를 보충하고 위와 장을 튼튼하게 만들어 배고프지 않게 한다.또한 천연지사제로 소화가 잘 안될 때 먹는다.
혈관 건강	리놀레산이 풍부하여 콜레스테롤과 중성지방 수치를 낮추고 혈액 순환을 돕는다.
신장 건강	신장의 기를 돕는다.
관절 건강	팔, 다리에 통증이 심하고 붓는 각기병을 치료한다.
면역체계 강화	비타민C가 많이 함유되어 있어 면역체계를 강화하여 피로회복과 감기예방 등에 효능이 있다.
피부 건강	폴리페놀 카로티노이드와 같은 항산화제가 풍부하여 피부 재생 및 노화 방지에 도움이 된다.

 

 

 

 

약초 만들기

- 씨, 생밤 속껍질, 나무껍질을 쓴다. 가을에 익은 밤송이를 채취하여 가시가 많은 겉껍질을 제거하고 그대로 보관한다.

 

활용방법

신장 건강	신장의 기를 보충하거나 신장질환에 좋은데 생밤을 뜨거운 잿불 속에 묻어 완전히 익히지 않을 정도로 구워 늘 먹는 것이 좋다.
관절 건강	자루에 담아서 바람에 말려 매일 10여개씩 빈속에 먹는다.
피부염, 습진	탕에 잎을 넣고 목욕을 한다.
원형탈모, 대머리	밤송이 10개를 태워 가루를 참기름에 개어 하루에 3번 이상 3개월 정도 머리에 바른다.

 

 

 

유래 및 특징

- 주변에서 흔하며 9~10월에 딴다. 과실 중에서 유익하다.

- 어떤 밤은 꼭대기 부분이 둥글고 끝이 뾰족하다. 이것은 선율이라고 하는데 모양이 약간 다른 것뿐이다.

 

주의사항

- 견과류 알레르기가 있는 사람의 주의해야 한다.

- 기가 허한 사람은 삶아 먹으면 기가 막힌다.

- 탄수화물과 당분이 높아 비만을 유발할 수 있다.

- 타닌 성분이 있어 변비가 있는 사람은 주의가 필요하다.

 

 

※ 위 자료는 농촌진흥청. 동의보감 속 식품보감(04 약초류). 2022발행 책을 참고 하였습니다.